Owsianka ze smażonym bananem jest:
łatwa i szybka do zrobienia;bez dodatku cukru;
idealna na pożywne śniadanie na ciepło.
PS Szykujcie się na więcej przepisów na owsianki, ponieważ postanowiłam jeść na śniadanie coś zdrowszego niż tost z dżemem;)
Owsianka ze smażonym bananem (bez cukru)
Składniki (na 1 porcję):
- 40 g płatków owsianych górskich
- 200 ml mleka
- 1 dojrzały banan
- 1 łyżeczka masła
Do rondelka wsypać płatki owsiane i zalać mlekiem. Doprowadzić do wrzenia, od razu zmniejszyć ogień i gotować 5 min., cały czas mieszając.
W międzyczasie na patelni roztopić masło. Dodać banana pokrojonego na 4 części (wzdłuż i wszerz). Smażyć po ok. 2 min. z każdej strony, aż zmięknie.
Owsiankę przełożyć do miseczki lub na głęboki talerz, na wierzchu ułożyć banana i podawać od razu.
Tadam!
W międzyczasie na patelni roztopić masło. Dodać banana pokrojonego na 4 części (wzdłuż i wszerz). Smażyć po ok. 2 min. z każdej strony, aż zmięknie.
Owsiankę przełożyć do miseczki lub na głęboki talerz, na wierzchu ułożyć banana i podawać od razu.
Tadam!
